L'équipe Si vous avez envisagé d’arrêter de fumer, vous n’êtes pas seul. Près de 7 fumeurs sur 10 avouent vouloir arrêter de fumer. Arrêter de fumer est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre santé. En effet, fumer nuit à presque tous les organes de votre corps, y compris votre cœur et près d’un tiers des décès par maladie cardiaque sont dus au tabagisme.
Vous pourriez être tenté de vous tourner vers les cigarettes électroniques pour faciliter la transition entre les cigarettes traditionnelles et l’abstinence totale. Mais les e-cigarettes peuvent-elles vous aider à arrêter de fumer une fois pour toutes, ont-elles d’autres avantages ? Nous allons nous pencher sur ce sujet dans cet article.
Le vapotage est-il moins nocif que le tabagisme ?
Les e-liquides pour cigarettes électroniques peuvent également contenir de la nicotine. Ainsi les e-cigarettes peuvent contribuer au sevrage nicotinique de par la possibilité qu’elles offrent au vapoteur de moduler son dosage de nicotine permettent de diminuer petit à petit la dépendance du vapoteur à la nicotine.
Les cigarettes basées sur le tabac ordinaire contiennent près de 7 000 produits chimiques, la plupart très toxiques. Bien que nous ne sachions pas toujours exactement quels sont les produits chimiques contenus dans les e-cigarettes et combien de temps la nicotine reste présente dans le corps humain, Il ne fait aucun doute qu’elles vous exposent à moins de produits chimiques toxiques que les cigarettes traditionnelles.
Vapoter coute moins cher que la cigarette classique
Fumer 20 cigarettes par jour vous fera perdre en moyenne 3 500€ par an. En 2020, le fumeur moyen Français fumait près de 12 cigarettes par jour. Sur la base de ces données, nous pouvons donc estimer que le fumeur moyen dépense environ 2 100€ en cigarettes chaque année !
Bien entendu, ces chiffres varient d’une personne à l’autre : le type de cigarettes que vous fumez, l’endroit où vous achetez vos cigarettes et toutes sortes d’autres facteurs entrent également en ligne de compte.
Même si le vapotage a un coût initial un peu plus élevé que le tabagisme – vous devez acheter votre e-cigarette et tous les accessoires pertinents avant de commencer – sur le long terme il n’y a pas photo : vapoter est considérablement moins cher que de fumer des cigarettes classiques. Pour une e-cig de niveau intermédiaire, nous estimons que 30€ seront suffisants pour vous payer un kit de vape pour vapoteur débutant.
Une fois votre premier achat effectué, la vape vous permettra donc une diminution massive de votre budget par rapport au tabagisme. Vous pouvez vous procurer des e-liquides sur une large variété de prix, des prix qui se sont ces dernières années démocratisés avec certains E-shop de vape proposant des e-liquides à prix discount en ligne pour quelques euros à peine.
Les cigarettes électroniques sont un moyen vraiment efficace de vous aider à arrêter définitivement
Comme nous l’avons mentionné, les e-cigarettes sont incroyablement efficaces pour aider les fumeurs à réduire ou à arrêter définitivement de fumer. Plus de la moitié des fumeurs actuels en France ont exprimé le désir d’arrêter de fumer, et la raison la plus courante d’utiliser les e-cigarettes est de contribuer à réduire ou à arrêter de fumer. Les recherches montrent également que la vape est presque deux fois plus efficace que les thérapies traditionnelles pour arrêter de fumer – il s’agit d’alternatives comme les patchs nicotinés, les pastilles et autres aides plus « traditionnelles » visant à arrêter de fumer.
De nombreuses raisons expliquent l’efficacité de la vape. Les produits de vapotage compensent (voir miment) une grande partie des habitudes et réflexes physiques que vous aviez adopté sans vous rendre compte lorsque vous avez fumé des cigarettes traditionnelles pendant des mois ou des années. De nombreux fumeurs ont du mal à trouver quelque chose à faire avec leurs mains une fois qu’ils ont arrêté de fumer – c’est justement ce que vous offre la vape ! Même l’acte physique d’inhaler et d’exhaler de la fumée ou de la vapeur peut vous manquer, avec des patchs, des chewing-gums ou des pastilles par exemple, ici aussi le vapotage gagne des points certains. Enfin, pour de nombreux fumeurs, fumer est une activité sociale, et cet aspect leur manque lorsqu’ils essaient d’arrêter. L’inhalation vous permet de poursuivre l’aspect social du tabagisme, sans conserver une habitude nuisible à votre santé.
